Suggestoterapia

Suggestoterapia on lyhytterapiamuoto, jossa terapeutti rentoutuksen ja hypnoosin avulla auttaa asiakasta saavuttamaan yhteisesti määritellyt tavoitteet.

Suggestoterapiatapaamiseen kuuluu asiakkaan alkuhaastattelu sekä alkuhaastattelun pohjalta yhdessä laadittujen, asiakkaan hyväksymien tavotteiden asettelu. Lisäksi tapaamiseen kuuluu varsinainen hypnoosityöskentely, jonka aikana tehdään mielikuvaharjotteita ja yhtenä työkaluna käytetään suggestioita, jotka tukevat asiakkaan tavoitteita.

Suggestoterapia sopii mm. esiintymisjännityksen poistoon, erilaisten pelkotilojen hoitoon, riippuvuuksien esim. tupakka, makeanhimo hoitoon, unettomuuteen, kivun hallintaan, urheiluvalmennukseen, itseluottamuksen, keskittymis- ja oppimiskyvyn parantamiseen.

Suggestoterapia on asiakkaan ja terapeutin yhteistyötä, jossa työskentelyn yhtenä tavoitteena on ohjata asiakas itse löytämään itselleen sopiva rentoutumistapa.

Tapaamisia on yleensä 2-5.